Siw Karence Henriksen Instruktør siden 2006. Instruerer i FreshFit og er personlig trener på senteret. Jeg er instruktør i FreshFit og personlig trener på Fresh Fitness. Jeg har vært gruppeinstruktør i åtte år og har god erfaring med å lede grupper. Jeg fokuserer mye på teknikk, treningsglede og effektivitet. På timene mine kan du oppleve bootcamp lignende tilstander, med høy intensitet og nøye blikk. Jeg er opptatt av å gi alle i gruppen lik treningseffekt, uansett form, og er derfor opptatt av å gi alternative øvelser ut ifra ditt utgangspunkt, slik at alle opplever mestring og effekt. I min FreshFit time blir du garantert svett og forbrenningstelleren går så det ryker! Timen passer best for deg som har trent styrke i minst seks måneder, og er kjent med frivekter. Fredrik Ryen Hauge Instruktør siden 2013. Instruerer i BodyPump, FreshFit og personlig trener på senteret. I mine gruppetimer får du god oppfølging. Jeg er opptatt av at alle, uansett form, henger med på det vi gjør! Jeg hjelper deg med å tilpasse deg ditt nivå. På den måten vil alle kunne bli med, alle vil få en mestringsfølelse og alle vil føle seg utfordret på en god måte! Dette vil føre til at du ser resultater, som igjen fører til treningsglede og motivasjon. Så uansett om du anser deg selv som en i god form eller dårlig form, så er timene mine noe for deg. Jeg garanterer at det blir god stemning! Og lurer du på noe innen trening og helse, svarer jeg på det meste. Bli med, dette blir gøy! Jonas Søby Instruktør siden 2013. Instruerer i BodyPump. I mine timer kommer sikkerhet først. Du vil lære teknikk og få tips til å beherske øvelsene som utføres. Du veiledes i valg av belastning og du bestemmer selv intensitet i form av alternative øvelser. I denne timen er alle velkommen uansett treningsbakgrunn, så hva venter du på? Fyll flaska og knytt skoa, vi sees!
fresh_fitness
To see the actual publication please follow the link above